Nordic walking ze Szczecinka. 3 pomysły na krótkie trasy
Spis treści
Trasy nordic walking ze Szczecinka
Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 37.1 km od Szczecinka. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego nadaje się również dla Ciebie.
Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda w Szczecinku. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 24°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 26°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wycieczka wokół jastrowskich jezior
Początek trasy: 📍Jastrowie, północna wielkopolska
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 6,76 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 50 min.
Przewyższenia: 88 m
Suma podejść: 189 m
Suma zejść: 102 m
Trasę do marszu ze Szczecinka poleca A.rz57 Wycieczka wokół jastrowskich jezior. W trakcie tej wycieczki obeszliśmy dwa jeziora. Trasy wiodą również wokół pozostałych dwóch. Oznakowane są trzy pętle. Samemu można modyfikować do woli. Trasa nadaje się dla pieszych i dla rowerzystów. Trasy utwardzone są szutrem lub naturalne leśne. Trasa dla młodych i starszych. Jeśli na rowerze trasy wokół jezior będą niewystarczające to można spokojnie przedłużyć po okolicznych leśnych drogach i trasach rowerowych. W pobliżu biegną powiatowe trasy rowerowe (np. wzdłuż Gwdy) jak i trans-wielkopolska trasa rowerowa. Posilić się i przespać można w Leśnej Chacie, w Uroczysku lub w Jastrowiu. Polecam.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend dla Szczecinka
🌲🌤️ Trasa nordic walking: lasy okalajace Borne Sulinowo
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 11,65 km
Czas trwania marszu: 3 godz. i 23 min.
Przewyższenia: 60 m
Suma podejść: 1 560 m
Suma zejść: 1 572 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Szczecinka poleca WaldiM1952 Lekka trasa w otoczeniu sosnowych lasów.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Doliny Brdy (Miastko - Przechlewo) - Pieszy Żółty ver. 2017
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 51,65 km
Czas trwania marszu: 6 godz. i 55 min.
Przewyższenia: 100 m
Suma podejść: 1 631 m
Suma zejść: 1 634 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Szczecinka poleca JJ_Active Szlak "Doliny Brdy" PM - 1521 y /długość 51 km/
Miastko - Starzno - Stara Brda - Rezerwat "Przytoń" - Nowa Brda - Rudniki - Przechlewo. W okolicach Przechlewa szlak idzie zniszczonym mostem (brak możliwości przejścia suchą nogą). W rejonie Rezerwatu bagniska Niedźwiady szlak przez kilkaset metrów wiedzie terenami podmokłymi.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Szczecinek Nasze Miasto