Nordic walking z Koszalina. 3 pomysły na krótkie trasy
Nordic walking z Koszalina. 3 pomysły na krótkie trasy
Spis treści
Nordic walking w okolicy Koszalina
Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 60.1 km od Koszalina. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo odpowiada również Tobie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź pogodę dla Koszalina. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Darłówko - Dąbki - plażą
Początek trasy: 📍Darłówko
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 17,89 km
Czas trwania marszu: 4 godz. i 47 min.
Przewyższenia: 85 m
Suma podejść: 682 m
Suma zejść: 667 m
Wojciechstypa poleca trasę mieszkańcom Koszalina Spacer plażą z Darłówka Zachodniego do Dąbek i z powrotem. Całkiem przyjemna wycieczka, dużo piasku wiatru i wody. Zmienna pogoda zapewniła dodatkowe atrakcje.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Prognoza pogody na weekend dla Koszalina
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pieszo z Dąbek do Dąbkowic i nazad :)
Początek trasy: 📍Dąbki
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 15,82 km
Czas trwania marszu: 4 godz. i 23 min.
Przewyższenia: 87 m
Suma podejść: 458 m
Suma zejść: 455 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Koszalina poleca Lemur36 Odpoczywając kilka dni nad Bałykiem w Dąbkach, zrobiliśmy wycieczkę do jednej z najmniejszych osad nad morzem - Dąbkowic. Jest to osada w Polsce położona w województwie zachodniopomorskim, w gminie Darłowo na mierzei między jeziorem Bukowo a Morzem Bałtyckim. Według danych z 28 września 2009 roku osada miała 4 stałych mieszkańców. Jest to bardzo urokliwe miejsce a największą zaletą są szerokie, bezkamienne plaże i brak tłoku nawet w ścisłym sezonie :)
🌲🌤️ Trasa nordic walking: skrót Szlaku Doliny Brdy (żółty) do Staszyna
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 5,3 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 24 min.
Przewyższenia: 44 m
Suma podejść: 640 m
Suma zejść: 655 m
Amatorom nordic walking z Koszalina trasę poleca Kulkam Skrót Szlaku Doliny Brdy (żółty) do Staszyna i drogi Miastko-Koczała.
Idąc żółtym szlakiem z Miastka do Staszyna można sobie nieco skrócić drogę do Staszyna (ok. 30 min. wg Google Maps :) ), a biorąc pod uwagę trudności ze znalezieniem oznaczeń żółtego szlaku, skrót jest dobrą alternatywą (szczególnie, że trasa biegnie prosto, głównie przez las, a w sezonie poziomkowym można ich po drodze znaleźć całkiem sporo :) ).
Przy okazji polecam przejście się wcześniej Krainą Rummela tudzież trasą "U źródeł Studnicy" - ciężko mi stwierdzić, która nazwa jest właściwa (przejście z drugiej strony jeziora Studzieniczno Małe niż prowadzi żółty szlak, ale naprawdę warto nadłożyć drogi, bo trasa jest bardzo malownicza!). Niestety oznaczenie szlaku od strony Miastka jest fatalne (żółtego szlaku praktycznie nie ma), ale już w lesie pojawiają się drogowskazy. Żałuję, że nie nagrałam tej trasy, ale na mapie Miastka i okolic chyba można ją znaleźć.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.