Nordic walking z Gryfina. 3 pomysły na krótkie trasy
Spis treści
Nordic walking w okolicy Gryfina
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 73.5 km od Gryfina. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Gryfina. W sobotę 18 lipca według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 46%. W niedzielę 19 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 20°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 64%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Z wizytą przy Dębach ;)
Początek trasy: 📍SZCZECIN
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 14,61 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.
Przewyższenia: 129 m
Suma podejść: 1 147 m
Suma zejść: 1 130 m
Amatorom nordic walking z Gryfina trasę poleca Kubsonix Fajna trasa biegowa w Puszczy Wkrzańskiej. Łatwiejsze wzniesienia niż w Puszczy Bukowej, ale zmęczyć też się można :P Można ją wydłużyć do półmaratonu, zahaczając o Policę i Przęsocin. Można wykręcić tylko dychę, omijając Dęby. Serdecznie polecam :D
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend w Gryfinie
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Włóczykije Pojezierza Lipiany "Stanica Nemroda"
Początek trasy: 📍Polska, zachodniopomorskie, Lipiany
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 10,61 km
Czas trwania marszu: 3 min.
Przewyższenia: 0 m
Suma podejść: 0 m
Suma zejść: 0 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Gryfina poleca Marsch Trasa zaczyna się, jako niepełna pętla dookoła Starego Miasta, mijamy dwie bramy, dwa jeziora, między którymi położone są Lipiany. Po wyjściu z miasta ulicami Mostową i Bema podążamy na północny wschód polami aż do Wojciechowa (Józefina), za tym osiedleniem poruszamy się wśród lasów i dochodzimy do parkingu leśnego i polany piknikowej. Tam skręcamy w lewo, a możemy najpierw skorzystać z chwili odpoczynku. Trasa dociera do stanicy Koła Łowieckiego "Nemrod". Po krótkim czy dłuższym odpoczynku wracamy prawie tą samą drogą. Jest bowiem wyjątek, przy polanie piknikowej idziemy nadal prosto, Dopiero następną wyraźną gruntową drogą leśną skręcamy w prawo (na północ).
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak czerwony Kostrzyn n/O - Gorzów Wielkopolski, cz. 4
Początek trasy: 📍Bogdaniec
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 15,8 km
Czas trwania marszu: 5 godz. i 40 min.
Przewyższenia: 120 m
Suma podejść: 971 m
Suma zejść: 968 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Gryfina poleca MichauSm Czerwony szlak pieszy im. Hetmana Czarnieckiego, odcinek 4.
Trasa: Nowiny Wielkie, stacja kolejowa - rezerwat przyrody "Morenowy Las" - rezerwat przyrody "Dębowa Góra" - Bogdaniec - ścieżka edukacyjna "Dolina Trzech Młynów" w dolinie Bogdanki - Bogdaniec, stacja kolejowa.
Piękne lasy i wzgórza między Nowinami Wielkimi i Bogdańcem w zimowej aurze. Zadymka śnieżna w rezerwacie przyrody "Dębowa Góra". Przygody komunikacyjne c.d. W oczekiwaniu na następny pociąg dodatkowa trasa doliną strumienia Bogdanka wzdłuż ścieżki edukacyjnej "Dolina Trzech Młynów".
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.