3 pomysły na nordic walking w okolicy Koszalina
3 pomysły na nordic walking w okolicy Koszalina
Spis treści
Nordic walking w okolicy Koszalina
Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 40.9 km od Koszalina. Sprawdź, czy trasa polecana przez innego użytkownika Traseo nadaje się również dla Ciebie.
Nim wyjdziesz, sprawdź pogodę dla Koszalina. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 19°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 45%. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 33%.
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 5,46 km
Czas trwania marszu: 47 min.
Przewyższenia: 42 m
Suma podejść: 137 m
Suma zejść: 136 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Koszalina poleca JJ_Active Jest to jeden z najkrótszych szlaków turystycznych w województwie zachodniopomorskim. Poświęcony jest zmarłemu w 1972r., wielkiemu miłośnikowi Kołobrzegu, bibliotekarzowi, autorowi pierwszego przewodnika po mieście, a także inicjatorowi powołania w Kołobrzegu muzeum - Janowi Frankowskiemu. Prowadzi ścieżkami i ulicami, którymi przed laty spacerował pan Jan, zwany przez kołobrzeżan "Dziadkiem".
Więcej informacji o szlaku na stronie - PTTK Koszalin.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Prognoza pogody na weekend dla Koszalina
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pieszo z Dąbek do Dąbkowic i nazad :)
Początek trasy: 📍Dąbki
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 15,82 km
Czas trwania marszu: 4 godz. i 23 min.
Przewyższenia: 87 m
Suma podejść: 458 m
Suma zejść: 455 m
Lemur36 poleca trasę mieszkańcom Koszalina Odpoczywając kilka dni nad Bałykiem w Dąbkach, zrobiliśmy wycieczkę do jednej z najmniejszych osad nad morzem - Dąbkowic. Jest to osada w Polsce położona w województwie zachodniopomorskim, w gminie Darłowo na mierzei między jeziorem Bukowo a Morzem Bałtyckim. Według danych z 28 września 2009 roku osada miała 4 stałych mieszkańców. Jest to bardzo urokliwe miejsce a największą zaletą są szerokie, bezkamienne plaże i brak tłoku nawet w ścisłym sezonie :)
🌲🌤️ Trasa nordic walking: darłówko
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 13,96 km
Czas trwania marszu: 5 godz. i 46 min.
Przewyższenia: 76 m
Suma podejść: 900 m
Suma zejść: 871 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Koszalina poleca Wojciechstypa W pochmurny dzień piesza wycieczka z Darłówka do Darłowa bulwarem wzdłuż rzeki Wieprzy. W Darłowie oczywiście zwiedzanie Zamku Książąt Pomorskich i Kościoła Mariackiego. Powrót do Darłówka również bulwarem. Na plaży w Darłówku Wschodnim wreszcie zaświeciło słońce.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.