Musiał znaleźć dietetyka, aby osiągnąć swój cel
Musiał znaleźć dietetyka, aby osiągnąć swój cel Strona Główna / Aktualności / Zdrowie / Musiał znaleźć dietetyka, aby... Marek rozpoczął walkę o zdrowie z wagą 137 kg. Po diagnozie nefrologa zdecydował się na współpracę z dietetykiem, zmianę sposobu żywienia i regularną aktywność fizyczną. E
Musiał znaleźć dietetyka, aby osiągnąć swój cel
2026-07-08
- Strona Główna
- /
- Aktualności
- /
- Zdrowie
- /
- Musiał znaleźć dietetyka, aby...
Marek rozpoczął walkę o zdrowie z wagą 137 kg. Po diagnozie nefrologa zdecydował się na współpracę z dietetykiem, zmianę sposobu żywienia i regularną aktywność fizyczną. Efekty przyszły systematycznie – dziś jego waga pokazuje 87 kg.
Impulsem do zmian była wizyta u nefrologa. Lekarz jednoznacznie potwierdził zapalenie nerek i wskazał, że konieczna jest redukcja masy ciała. Marek nie odkładał decyzji na później. Szybko znalazł w internecie dietetyka i umówił się na pierwszą wizytę.
Na początku ważył 137 kg. Pierwszym etapem było zejście do 126 kg, ale plan był znacznie ambitniejszy – waga miała spaść poniżej 100 kg. Dieta została ustalona na podstawie wyników badań lekarskich oraz preferencji smakowych Marka. Ważne było także wprowadzenie systematycznej aktywności fizycznej.
Posiłki okazały się proste w przygotowaniu i dopasowane do jego gustu. Marek podkreślał, że kolejne jadłospisy smakowały mu coraz bardziej, co pomagało utrzymać założony plan. Razem z kolegą rozpoczął też regularną grę w squasha.
Z tygodnia na tydzień widział spadające kilogramy i zmieniające się obwody ciała. Analiza składu ciała wykonywana w gabinecie Piotra Kaźmierczaka potwierdzała, że redukcja przebiega w dobrym kierunku – przede wszystkim ubywało tkanki tłuszczowej, przy niewielkich zmianach w masie mięśniowej.
Poprawę zauważył również nefrolog, który był zadowolony z wyników badań Marka. Ostatecznie waga pokazała 87 kg. Marek podkreśla, że współpraca z Piotrem Kaźmierczakiem bardzo mu odpowiadała i może ją polecić innym osobom, które chcą zadbać o zdrowie oraz masę ciała.
Wypowiedź dietetyka prowadzącego Pana Piotra Kaźmierczaka z poradni Dobry Dietetyk
– Współpraca z Markiem, to dla mnie prawdziwa przyjemność. Od pierwszego spotkania Marek miał jasno wytyczony cel i wiedział co chce osiągnąć. Smak posiłków, ich przygotowanie bardzo szybko zyskuje akceptację u Marka. Tym bardziej, że były ograniczenia z powodu słabej kondycji nerek.
Aktywność fizyczna w postaci gry w squasha szybko spodobała się i napędzała Nasz cały plan działania. Niesamowite uznanie dla Marka za zaangażowanie i moc w działaniu!
OPRAC. (PK)
FOT. Piotr Kaźmierczak Dobry Dietetyk
[
](https://www.glokalna.pl/wp-content/uploads/2026/07/historia_Kazmierczak_Piotr_-50kg-2_10-1024x1024.jpg "Musiał znaleźć dietetyka, aby osiągnąć swój cel")