Artykuł sponsorowany Jak bezpiecznie zjeżdżać ze stromych wzniesień rowerem?
Prędkość jazdy, chociaż dla wielu osób satysfakcjonująca po męczącym wjeździe na wzniesienie, niesie ze sobą ryzyko. Dlatego, aby zachować pełną kontrolę nad swoim rowerem i bezpiecznie zjechać ze stromej górki, pamiętaj o kilku zasadach prawidłowego hamowania oraz odpowiedniej pracy ciałem.
Pozycja na rowerze podczas zjazdów
Podstawą, o której zawsze należy pamiętać podczas zjazdu ze stromej górki, jest przeniesienie ciężaru na tył ciała . Zapobiega to przeleceniu przez kierownicę przy gwałtownym manewrze czy hamowaniu. W trakcie zjazdu warto też unieść się delikatnie z siodełka na mocno ugiętych kolanach i wysunąć biodra za nie . Dodatkowo utrzymuj zgięte łokcie, które będą działać naturalnie jako amortyzatory.
Przed intensywniejszymi trasami warto upewnić się, że Twój jednoślad, a zwłaszcza jego hamulce oraz opony, są w dobrym stanie i nadają się do pracy przy takich przeciążeniach. Sklep rowerowy w Pile jest miejscem, w którym bez problemu kupisz nowe części i akcesoria, by samodzielnie zamontować się w swoim jednośladzie.
Sposoby na bezpieczne hamowanie
Ważną zasadą podczas jazdy ze wzniesienia w dół jest bezpieczne i spokojne hamowanie . Wiele, zwłaszcza początkujących kolarzy, zaciska gwałtownie jeden z hamulców, co powoduje zablokowanie koła, utratę przyczepności oraz utratę nad sterownością roweru. Ważne jest odpowiednie wyczucie hamulców, szczególnie gdy zjeżdżasz ze wzniesienia z dużą prędkością.
Używaj obu hamulców jednocześnie, używając ich z jednakową siłą. Istotne jest, aby było to hamowanie pulsacyjne, a nie gwałtowne, które może być bardzo niebezpieczne. Trzymanie zaciśniętych hamulców przez cały czas może także doprowadzić do przegrzania tarcz, a następnie do uszkodzenia całego systemu. Dlatego zwalniaj rower ostrożnie, a jeśli masz taką możliwość przed sobą, pozwól mu na bezpieczne toczenie się aż do wytracenia tempa.
Planowanie dalszej trasy
Jazda w dół wzniesienia wymaga od rowerzysty dużo skupienia. Należy przede wszystkim patrzeć przed siebie, a nie w dół na rower lub przednie koło. Obserwowanie kilkunastu metrów przed pojazdem zwiększa bezpieczeństwo – dzięki temu zauważysz przeszkodę, piasek, dziurę w asfalcie czy zbliżający się zakręt. Jeśli przed Tobą nikt nie idzie lub nie jedzie, warto wybierać płynną linię przejazdu, aby unikać gwałtownych ruchów kierownicą . Pamiętaj także o tym, że w trakcie zakrętu wewnętrzny pedał powinien znaleźć się u góry. W ten sposób zachowasz balans i unikniesz zahaczenia nogą o podłoże.
Bezpieczny zjazd ze stromego wzniesienia wymaga przede wszystkim opanowania odpowiedniej techniki oraz przewidywania sytuacji na trasie przed sobą. Prawidłowa pozycja ciała oraz płynne hamowanie pozwolą Ci zachować pełną kontrolę nad rowerem nawet przy większych prędkościach. Jeśli często zjeżdżasz z dużych wzniesień, warto regularnie sprawdzać stan techniczny hamulców oraz opon, aby mieć pewność co do swojego bezpieczeństwa nawet przy wymagających zjazdach ze wzniesień.
Źródło: Fakty Pilskie