Światło dnia może chronić przed demencją
Wyższy poziom ekspozycji na światło w ciągu dnia wydaje się mieć związek z niższym ryzykiem demencji - informuje pismo "General Psychiatry".
Naukowcy z Guangzhou Medical University (Chiny) zmierzyli ekspozycję na światło w ciągu dnia i w nocy u 87 577 dorosłych, którzy nosili na nadgarstkach opaski pomiarowe.
Mediana czasu obserwacji wyniosła 8,1 roku. W tym okresie u 741 uczestników rozwinęła się demencja. Średnia dzienna ekspozycja na światło powyżej 1000 luksów (umiarkowanie jasne światło odpowiadające pochmurnemu dniowi na zewnątrz) wiązała się ze zmniejszeniem ryzyka demencji o 16 proc.
Dłuższa ekspozycja na jasne światło w ciągu dnia (co najmniej 5000 luksów) wiązała się z dalszym zmniejszeniem ryzyka.
Mniej niż 0,7 godziny jasnego światła dziennego dziennie było silniejszym predyktorem demencji niż sześć ustalonych czynników ryzyka demencji. Światło nocne nie wykazało istotnego związku z ryzykiem demencji.
"Ekspozycja na światło dzienne może stanowić nowy wskaźnik ryzyka demencji" - powiedział autor korespondencyjny, dr Hongliang Feng z Guangzhou Medical University.
Paweł Wernicki