Wzmocnienie ciała wśród zieleni, czyli pilates przy miechowickim pałacu
A gdyby tak wzmocnić swoje ciało, ale na świeżym powietrzu, w pięknych okolicznościach przyrody? Dobrą okazją może być pilates na trawie, który Wdech Wydech Pilates Studio, w najbliższy piątek poprowadzi przy Pałacu Tielewincklerów w Miechowicach.
Pilates, czyli co?
Pilates to zyskująca ogromną popularność forma ćwiczeń wzmacniających ciało. Podczas takich zajęć, szczególną uwagę poświęca się mięśniom głębokim brzucha, pleców i miednicy. Poprawia mobilność, równowagę i koordynację. Podobnie jak każda inna forma aktywności - może przynieść także korzystne zmiany nastroju.
Zajęcia na trawie przy pałacu
Sesję pilatesu na świeżym powietrzu, już 24 lipca, dokładnie o godz. 17:30, rozpocznie Wydech Wdech Pilates Studio. Otwarte zajęcia dla chętnych odbędą się przy miechowickim pałacu.
Koszt zajęć to 40 złotych za osobę. Zapisów można dokonywać mailowo ( [email protected] ), przez Instagram wdech_wydech_pilates lub za pośrednictwem aplikacji Fitssey. Na pilates na trawie należy zabrać własną matę, wygodny strój sportowy oraz wodę.
Co sądzisz na ten temat?