Co zabrać ze sobą na całodniową jazdę rowerem?
Co zabrać do naprawy i obsługi roweru?
Na całodniowej trasie awaria roweru z dala od domu przerwie wycieczkę szybciej niż zmęczenie. Podstawą jest zestaw na wypadek przebitej dętki, na który składają się zapasowa dętka, łatki, łyżki do opon oraz pompka lub nabój CO2 . Do tego dochodzi multitool z kluczami imbusowymi, którym możesz dokręcić poluzowaną śrubę. Oprócz podstaw przydać się może też spinka do łańcucha – pozwoli spiąć go po zerwaniu. Jeśli nie masz tych rzeczy w domu, możesz możesz zaopatrzyć się w nie w najbliższym sklepie rowerowym w Częstochowie .
Nawodnienie i energia – co się przyda na wycieczce rowerem?
Na cały dzień w siodełku przydadzą się dwa bidony albo bukłak w plecaku. Jeśli panuje upał, zapotrzebowanie będzie rosło jeszcze bardziej. Warto zawczasu sprawdzić, gdzie po drodze da się uzupełnić zapas , na przykład w sklepie czy przy źródełku. Pamiętaj, że picie małymi łykami co jakiś czas działa lepiej niż opróżnienie bidonu naraz.
Równie ważne co picie jest regularne uzupełnianie energii . Batony, owoce, orzechy i kanapki dają paliwo, a przy tym łatwo je wyjąć i zjeść nawet bez zsiadania z roweru. Małe porcje, jedzone co godzinę, utrzymają równy poziom sił przez cały dzień.
Jakie ubranie i ochronę zabrać na zmienną pogodę?
Pogoda w ciągu całego dnia potrafi zmienić się kilka razy, dlatego lepiej ubierać się warstwowo . Lekka kurtka przeciwdeszczowa albo wiatrówka zajmuje mało miejsca, a osłoni przed deszczem i chłodnym wiatrem na zjeździe. Na chłodniejsze poranki i wieczory przyda się dodatkowa cienka warstwa pod spód . Prognozę dobrze sprawdzić przed wyjazdem, ale zapas ubrania warto mieć niezależnie od niej. Oprócz tego warto zadbać o ochronę przed słońcem podczas wielu godzin na otwartej trasie . Okulary osłonią oczy przed ostrym światłem, owadami i kurzem, a krem z filtrem ochroni odsłoniętą skórę karku i ramion. Nie zapominaj też o kasku – powinien być lekki i dobrze wentylowany. Przydać mogą się też rękawiczki rowerowe, które amortyzują drgania.
Jakie jeszcze rzeczy warto mieć przy sobie?
Na całodniowej trasie przyda się kilka rzeczy na wypadek ewentualnych kłopotów. Naładowany telefon może służyć i za nawigację, i za kontakt awaryjny, a powerbank pozwoli doładować go po godzinach korzystania z map . Dobrze mieć też przy sobie dokument tożsamości oraz gotówkę lub kartę na zakupy po drodze. Przed wyjazdem lepiej też uprzedzić kogoś bliskiego, którędy planuje się jechać i o której zakłada się powrót.
Pakowanie roweru na całodniową wycieczkę wymaga wzięcia ze sobą narzędzi, prowiantu, wody, ubrań na zmienną pogodę, sprzętu elektronicznego i dokumentów. Większość z tych rzeczy waży niewiele i zmieści się w torbie podsiodłowej. Warto spakować się dzień wcześniej, na spokojnie, zamiast szukać dętki czy kurtki tuż przed wyjazdem.
Źródło: Artykuł Sponsorowany
Źródło: wCzestochowie.pl