3 ciekawe trasy nordic walking na weekend w okolicy Bytomia

Spis treści

Trasy nordic walking w pobliżu Bytomia

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 8.2 km od Bytomia. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Przed marszem upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Bytomiu. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 24°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 28°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 28%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Park Fazaniec Bobrek Szombierki

Początek trasy: 📍Bytom

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 5,36 km

Czas trwania marszu: 35 min.

Przewyższenia: 50 m

Suma podejść: 73 m

Suma zejść: 83 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Bytomia poleca Witek1964 Park Fazaniec znajduje się w Bytomiu na pograniczu dzielnic Bobrek i Szombierki. Niedawno został odnowiony, więc przyjemnie po nim pobiegać. Jest jednak niezbyt duży, więc żeby nie kręcić się w kółko, pobiegałem też po mieście.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend dla Bytomia

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zbiornik Kozłowa Góra i Park Świerklaniec

Początek trasy: 📍Świerklaniec

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 5,91 km

Czas trwania marszu: 41 min.

Przewyższenia: 13 m

Suma podejść: 41 m

Suma zejść: 42 m

Witek1964 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Bytomia Trasa wzdłuż ścieżek rowerowych parku w Świerklańcu.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trening Biegowy w kierunku Bańgowa 2017-3-14 11:50

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 9,29 km

Czas trwania marszu: 51 min.

Przewyższenia: 98 m

Suma podejść: 904 m

Suma zejść: 935 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Bytomia poleca Arturroo1983 Dystans biegu 9.3km. Trasę planowałem o dłuższego czasu, prowadziła ona przez Park Górnik, Stawy Rzęsa, Bażantarnie, Bańgów i z powrotem przez Park tradycji i Park Górnik wróciłem do domu. Pogoda była bardzo wietrzna, co utrudniało bieganie.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - na czym polega?

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Bytom Nasze Miasto