Trasy nordic walking w pobliżu Suwałk
Spis treści
Nordic walking w pobliżu Suwałk
Razem z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 69.3 km od Suwałk. Sprawdź, czy trasa polecana przez innych odpowiada również Tobie.
Nim wyjdziesz, sprawdź prognozę pogody dla Suwałk. W sobotę 11 lipca według prognozy pogody ma być 17°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 99%. W niedzielę 12 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 20°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer po Augustowie
Początek trasy: 📍Polska, podlaskie, Augustów
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 3,48 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 19 min.
Przewyższenia: 36 m
Suma podejść: 133 m
Suma zejść: 147 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Suwałk poleca Meg Rozpoczynamy w porcie żaglówek Ośrodka Żeglarskiego Szekla. Ulicą Nadrzeczną udajemy się do Centrum. Po drodze na Rynek mijamy m.in. sławną restaurację Albatros, gdzie odbywają się dancingi. Zwiedzamy Centrum miasta, obowiązkowo zatrzymując się w jednej z cukierni na osławionych Jagodziankach. Następnie wracamy ulicą Mostową, przechodząc rzekę Netta kierujemy się ku plaży miejskiej, a właściwie jednej z kilku plaż nad Jeziorem Necko. Znajdziemy tam liczne atrakcje, np. Amfiteatr oraz wyciąg nart wodnych.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend w Suwałkach
🌲🌤️ Trasa nordic walking: TRASA ZIELONA
Początek trasy: 📍Goniądz
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 18,2 km
Czas trwania marszu: 6 godz. i 4 min.
Przewyższenia: 14 m
Suma podejść: 19 m
Suma zejść: 23 m
Turystyka poleca trasę uprawiającym nordic walking z Suwałk Decathlon Torba na kije hokejowe Gilbert G900 468,30 zł * 468,30 zł
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pogoń za Bobrem - 19.08.2017
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 12,3 km
Czas trwania marszu: 4 godz. i 6 min.
Przewyższenia: 47 m
Suma podejść: 129 m
Suma zejść: 135 m
Trasę do marszu z Suwałk poleca Trasy.gps Bieg w pogoni za Bobrem ma ok. 12 km długości. Trasa prowadzi głównie drogami leśnymi i gruntowymi, na niewielkim fragmencie także asfaltem (ok. 1,5 km).
Limit czasu: 2 godziny
Start: godz. 11.00
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Suwalki Nasze Miasto