Letnia Akademia Zdrowia w Opolu. Eksperci opowiedzą, jak ważne jest nawodnienie organizmu

Jak rozpoznać pierwsze objawy odwodnienia? Ile wody naprawdę powinniśmy wypijać każdego dnia i dlaczego odpowiednie nawodnienie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także pracę serca, układu nerwowego czy kondycję skóry. Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas Letniej Akademii Zdrowia, która odbędzie się 22 lipca w Opolu. To element miejskiej kampanii edukacyjnej „Łyk wody. Łyk supermocy” organizowanej przez Centrum Zdrowia w Opolu Sp. z o.o.

– Latem obserwujemy, że wielu pacjentów zgłasza się z osłabieniem, rozkojarzeniem czy pogorszeniem samopoczucia. Bardzo często przyczyną jest po prostu zbyt mała ilość wypijanej wody. Chcemy uświadomić mieszkańcom, że nawodnienie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a temat ten wciąż bywa bagatelizowany –  wyjaśnia Daria Strąk z Centrum Zdrowia w Opolu.

Podczas spotkania odbędą się krótkie prelekcje prowadzone przez specjalistów różnych dziedzin. Uczestnicy dowiedzą się m.in., jak nawodnienie wpływa na układ krążenia – o tym opowie kardiolog. Endokrynolog przedstawi znaczenie wody dla prawidłowej pracy organizmu i gospodarki hormonalnej, a dietetyk podpowie, jak budować dobre nawyki związane z piciem płynów. Nie zabraknie również tematu nawodnienia w kontekście medycyny estetycznej i wpływu wody na wygląd oraz kondycję skóry.

W programie znalazło się także spotkanie z przedstawicielem Wodociągów i Kanalizacji w Opolu. Kierownik laboratorium opowie o jakości wody, sposobach jej badania oraz o tym, dlaczego woda z miejskiej sieci jest bezpieczna do picia.

– Chcemy wyjść do mieszkańców z praktyczną wiedzą. Odpowiednie nawodnienie wpływa na pracę układu krążenia, układu nerwowego, koncentrację, samopoczucie i kondycję skóry. Warto pamiętać, że uczucie pragnienia jest już sygnałem alarmowym organizmu. Wodę najlepiej pić regularnie, małymi porcjami przez cały dzień, szczególnie podczas upałów – podkreśla Daria Strąk.

Letnia Akademia Zdrowia rozpocznie się 22 lipca o godz. 16.30 w sali 206 Centrum Aktywizacji Społecznej  – Centrum Senior w Opolu.

Kampania „Łyk wody. Łyk supermocy” realizowana jest przez Centrum Zdrowia w Opolu Sp. zo.o., Miasto Opole, Miejski Zakład Komunikacyjny, Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie oraz WiK w Opolu. Jej celem jest zwiększenie świadomości mieszkańców na temat roli nawodnienia w profilaktyce zdrowotnej.

---

Źródło: Czas na Opole