Trasy nordic walking w pobliżu Płocka
Spis treści
Nordic walking z Płocka
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 64.3 km od Płocka. Sprawdź, czy trasa polecana przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.
Nim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Płocka. W sobotę 11 lipca według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%. W niedzielę 12 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Włocławek
Początek trasy: 📍Włocławek
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 19,03 km
Czas trwania marszu: 2 godz. i 53 min.
Przewyższenia: 138 m
Suma podejść: 2 499 m
Suma zejść: 2 478 m
Wielogorski poleca trasę mieszkańcom Płocka Spacer przez Włocławek, przejazd komunikacją miejską na Tamę we Włocławku i powrót na dworzec PKP.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Prognoza pogody na weekend w Płocku
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trening na Jeziorem Włocławskim.
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 9,81 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 16 min.
Przewyższenia: 29 m
Suma podejść: 813 m
Suma zejść: 812 m
Fajnyfacet7 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Płocka Nowa Przystań Miejska nad Jeziorem Włocławskim, przy ul. Płockiej, to świetne miejsce do treningu wysiłkowego ... co prawda moja przygoda z bieganiem trwa niedługo, dlatego cięgle się uczę. Tu doskonale można ćwiczyć podbiegi po schodach, pod pochyłą drogę, można wykonać wiele innych ćwiczeń z wykorzystaniem otaczających mas rzeczy - ławki, barierki, schody ...
I jeszcze ten zachód słońca ... kiepski zdjęcie, ale chyba zachęca do odwiedzenia tego miejsca :)
Decathlon Torba na kije hokejowe Gilbert G900 468,30 zł * 468,30 zł
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Tum - Łęczyca
Początek trasy: 📍Łęczyca
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 9,04 km
Czas trwania marszu: 2 godz. i 34 min.
Przewyższenia: 69 m
Suma podejść: 1 529 m
Suma zejść: 1 532 m
Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Płocka Z Łęczycy do kolegiaty w Tumie, następnie przez urokliwe miasteczko Łęczyca.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Plock Nasze Miasto