3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Płocka
Spis treści
Ścieżki spacerowe w okolicy Płocka
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer w odległości do 2.0 km od Płocka, które wypróbowali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Zanim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 18 lipca w Płocku ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 76%. W niedzielę 19 lipca w Płocku ma być 22°C. Nie będzie padać.
🌳 Trasa spacerowa: Oporów
Początek trasy: 📍Oporów
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 3,86 km
Czas trwania spaceru: 1 godz. i 17 min.
Przewyższenia: 15 m
Suma podejść: 54 m
Suma zejść: 54 m
Trasę spacerową mieszkańcom Płocka poleca Max_c74 Wycieczka piesza do zamku Oporów.
Zamek jest położony we wschodniej części wsi Oporów (i w najniższym miejscu miejscowości), otoczony 10-ha parkiem krajobrazowym. Obiekt ma wymiary 25 na 30m, położony jest na wyspie o kształcie nieregularnego czworoboku, umocnioną kamieniami polnymi, ponadto otoczoną fosą, nad którą jest murowany most. Dom zamkowy stoi od południa, połączony z kwadratową wieżą budynkiem bramnym. We wschodniej zamku części jest baszta z kaplicą. Wznosi się ona dołem na rzucie półelipsy, a górą sześcioboku. Wewnątrz jest niewielkie dziedziniec, zamknięty przez budynki i mury obwodowe.
🌳 Trasa spacerowa: Płock
Początek trasy: 📍Płock
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 9,94 km
Czas trwania spaceru: 2 godz. i 28 min.
Przewyższenia: 144 m
Suma podejść: 2 104 m
Suma zejść: 2 112 m
Wielogorski poleca trasę mieszkańcom Płocka Spacer przez Płock.
🌳 Trasa spacerowa: Ciechanów
Początek trasy: 📍Ciechanów
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 7,87 km
Czas trwania spaceru: 1 godz. i 35 min.
Przewyższenia: 110 m
Suma podejść: 1 645 m
Suma zejść: 1 652 m
Wielogorski poleca trasę mieszkańcom Płocka Krótki spacer przez najciekawsze miejsca w Ciechanowie.
Jaka będzie pogoda?
Prognoza pogody na weekend w Płocku
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czy spacerowanie przynosi korzyści?
Spacerowanie przynosi efekty. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Ile powinno się robić kroków dziennie? WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.
Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Źródło: Plock Nasze Miasto