3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Kostrzyna nad Odrą
Spis treści Trasy spacerowe w okolicy Kostrzyna nad Odrą We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 0.4 km od Kostrzyna nad Odrą, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie. Nim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę
Spis treści
Trasy spacerowe w okolicy Kostrzyna nad Odrą
We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 0.4 km od Kostrzyna nad Odrą, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Nim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 11 lipca w Kostrzynie nad Odrą ma być 27°C. Nie powinno padać.
🌳 Trasa spacerowa: spacer po lesie
Początek trasy: 📍Dębno, Zachodniopomorskie
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 8,41 km
Czas trwania spaceru: 1 godz. i 30 min.
Przewyższenia: 99 m
Suma podejść: 827 m
Suma zejść: 856 m
Trasę dla spacerowiczów z Kostrzyna nad Odrą poleca Kys30 Piesza wycieczka do lasy, na dworze parno 32°C warto się przejść do lasy i pospacerować wzdłuż rzeki Myśli. Trasa średnia raz drogi, innym razem na przełaj, chaszcze, pokrzywy itp. Wszystkie te niedogodności rekompensuje piękno przyrody.
🌳 Trasa spacerowa: spacer po Kostrzynie
Początek trasy: 📍
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 6,85 km
Czas trwania spaceru: 1 godz. i 28 min.
Przewyższenia: 85 m
Suma podejść: 729 m
Suma zejść: 746 m
Spacerowiczom z Kostrzyna nad Odrą trasę poleca Kys30 Krótki spacer po Kostrzynie z Parku Miejskiego na ruiny starego miasta. Najciekawszym zabytkiem w Kostrzynie są ruiny starego miasta i Twierdzy Kostrzyńskiej. Stare miasto zostało kompletnie zniszczone pod koniec II wojny światowej, po wojnie zdecydowano, by ich nie odbudowywać. Na starym mieście wojnę przetrwał zamek, a konkretnie jego mury, które w 1969 roku zostały wysadzone w powietrze.
Początek trasy: 📍Bogdaniec
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 15,8 km
Czas trwania spaceru: 5 godz. i 40 min.
Przewyższenia: 120 m
Suma podejść: 971 m
Suma zejść: 968 m
Spacerowiczom z Kostrzyna nad Odrą trasę poleca MichauSm Czerwony szlak pieszy im. Hetmana Czarnieckiego, odcinek 4.
Trasa: Nowiny Wielkie, stacja kolejowa - rezerwat przyrody "Morenowy Las" - rezerwat przyrody "Dębowa Góra" - Bogdaniec - ścieżka edukacyjna "Dolina Trzech Młynów" w dolinie Bogdanki - Bogdaniec, stacja kolejowa.
Piękne lasy i wzgórza między Nowinami Wielkimi i Bogdańcem w zimowej aurze. Zadymka śnieżna w rezerwacie przyrody "Dębowa Góra". Przygody komunikacyjne c.d. W oczekiwaniu na następny pociąg dodatkowa trasa doliną strumienia Bogdanka wzdłuż ścieżki edukacyjnej "Dolina Trzech Młynów".
Jaka będzie pogoda?
Pogoda na weekend w Kostrzynie nad Odrą
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czy spacerowanie przynosi korzyści?
Spacerowanie przynosi efekty. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Ile powinno się robić kroków dziennie? WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.
Spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Źródło: Kostrzyn nad Odra Nasze Miasto