3 ciekawe trasy nordic walking na weekend w okolicy Kostrzyna nad Odrą
Spis treści
Trasy nordic walking w okolicy Kostrzyna nad Odrą
Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 21.8 km od Kostrzyna nad Odrą. Zobacz, czy szlak polecany przez innych jest ciekawa również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka będzie pogoda w Kostrzynie nad Odrą. W sobotę 11 lipca według prognozy pogody ma być 25°C. Nie powinno padać. W niedzielę 12 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 28°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: spacer po lesie
Początek trasy: 📍Dębno, Zachodniopomorskie
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 8,41 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 30 min.
Przewyższenia: 99 m
Suma podejść: 827 m
Suma zejść: 856 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Kostrzyna nad Odrą poleca Kys30 Piesza wycieczka do lasy, na dworze parno 32°C warto się przejść do lasy i pospacerować wzdłuż rzeki Myśli. Trasa średnia raz drogi, innym razem na przełaj, chaszcze, pokrzywy itp. Wszystkie te niedogodności rekompensuje piękno przyrody.
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Pogoda na weekend w Kostrzynie nad Odrą
🌲🌤️ Trasa nordic walking: PTTK Szlakiem miłka wiosennego
Początek trasy: 📍Lebus, Niemcy
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 6,6 km
Czas trwania marszu: 3 godz. i 55 min.
Przewyższenia: 75 m
Suma podejść: 314 m
Suma zejść: 291 m
Amatorom nordic walking z Kostrzyna nad Odrą trasę poleca Deiv Obszary chronione Oderhaenge Lebus, pontyjskie wzgórza koło Mallnow i Priesteschlucht przy Podelzig, należą do najstarszych obiektów chronionych Brandenburgii. Już w 1923 Wzgórza Miłkowe koło Lebus zostały wzięte pod ochronę jako rezerwaty przyrody. Miłek wiosenny zakwita tu między marcem a majem na nasłonecznionych, wapiennych stanowiskach o charakterze kontynentalnym obszarów stepowych.
Decathlon Torba na kije hokejowe Gilbert G900 468,30 zł * 468,30 zł
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ścieżka przyrodnicza Olszynki
Początek trasy: 📍Kamień Mały
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 3,59 km
Czas trwania marszu: 1 godz. i 16 min.
Przewyższenia: 29 m
Suma podejść: 275 m
Suma zejść: 278 m
Kys30 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Kostrzyna nad Odrą Ścieżka "Olszynki" znajduje się na terenie Obwodu Ochronnego Polder Północny-Witnica, który jest obszarem wolnym od okresowych zalewów. Prowadzi w znacznej części drewnianą kładką przez jedyne na terenie Parku obszary leśne (ols porzeczkowy), ale również przez zbiorowiska ziołorośli, podmokłą łąkę oraz szuwar mozgowy.
• Długość: około 3 km.
• Ścieżka ma charakter pętli.
• Ścieżka piesza. Ze względu na podmokły teren część trasy wiedzie drewnianą kładką.
• 15 przystanków, każdy wyposażony w tablicę informacyjną.
• Na początku/końcu trasy znajduje się wieża widokowa, wiata i tablica z mapą ścieżki.
• Dojazd: w Kamieniu Małym przy stacji benzynowej należy skręcić w drogę brukową wiodącą na południowy wschód (w kierunku Warty). Po minięciu torów kolejowych droga ta zmienia się w gruntową. Uwaga!!! Droga jest w złym stanie technicznym, w niektórych okresach trudna do przejechania, szczególnie dla autokarów! Wówczas proponujemy zaparkować przed przejazdem kolejowym i dalszą drogę pokonać na piechotę. Wówczas długość trasy (dojście do ścieżki, przejście ścieżką i droga powrotna) wynosi około 5 km.
• Turyści zmotoryzowani mogą zaparkować samochody na parkingu, znajdującym się przy wieży widokowej (ok. 2 km od Kamienia Małego).
• Obecnie brak jest wydanego przewodnika do ścieżki „Olszynki”.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Kostrzyn nad Odra Nasze Miasto