Trasy nordic walking w pobliżu Janowa Lubelskiego
Artykuł informuje o istnieniu tras do nordic walkingu w okolicach Janowa Lubelskiego. Jest to krótka wzmianka na temat dostępnych ścieżek rekreacyjnych w tej lokalizacji.
Spis treści
Nordic walking z Janowa Lubelskiego
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 57.6 km od Janowa Lubelskiego. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych jest ciekawa również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Janowa Lubelskiego. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 23°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 28°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: SANDOMIERZ - GÓRY PIEPRZOWE
Początek trasy: 📍Sandomierz
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 2,07 km
Czas trwania marszu: 41 min.
Przewyższenia: 43 m
Suma podejść: 138 m
Suma zejść: 152 m
Sandomierz poleca trasę mieszkańcom Janowa Lubelskiego Sandomierz jest znany głównie z urokliwego Rynku Starego Miasta. Ale czy słyszałeś o położonych tuż obok Górach Pieprzowych? Najstarsze pasmo w Polsce oferuje Ci nie tylko niezapomniane widoki, ale również szczyptę egzotyki. Góry Pieprzowe można zwiedzać od strony Willi Dzika Róża, jednak my proponujemy trasę wałem Wisły, która pozwoli Ci ujrzeć cudowną enklawę przyrody z unikatami na skalę całej Europy. Nazwa gór wzięła się od tutejszych skał, prastarych, ciemnych jak ziemia, pękających w tak specyficzny sposób, że przypominają ziarenka pieprzu. „Pieprzówki” zwane są również wzgórzami różanymi, ponieważ to miejsce porastają masowo dzikie róże. Przed spacerem warto zasięgnąć informacji czy szlak jest dostępny, ponieważ po większych opadach lub przy wysokim poziomie Wisły wejście na trasę może być utrudnione. Mimo tego, wyprawa w Góry Pieprzowe to niezwykłe doznanie, nie tylko dla geologów i przyrodników. Zobacz je i Ty !
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
Prognoza pogody na weekend w Janowie Lubelskim
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Oznakowany szlak pieszo-rowerowy po Lasach Janowskich
Początek trasy: 📍Polska, lubelskie
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 73,94 km
Czas trwania marszu: 122 godz. i 31 min.
Przewyższenia: 241 m
Suma podejść: 2 395 m
Suma zejść: 2 390 m
Amatorom nordic walking z Janowa Lubelskiego trasę poleca Damarcus77 Opisywana trase mozna pokonac w jeden dzien rowerem lub w 2 dni pieszo . Szlak jest w pełni oznaczony . Trasa przebiega po pieknych o każdej porze roku Lasach Janowskich .skrawkiem wyzyny lubelskiej a także przez Janów Lubelski . Na trasie zobaczymy piekno przyrody , ciekawe miejsca związane z historia Polski ( Porytowe Wzgórza ) a takze ciekawe małe wioski gdzie zobaczymy dawne rzemiosło tych ziem ( Łążek Garncarski ) . W Janowie Lubelskim możemy odpocząć nad zalewem lub piekna fontanna bijaca wprost ze źródełka umieszczona na rynku . Możemy tez tam zobaczyc muzeum koleki wąskotorowej lub wypocząć aktywnie w stadninie koni .
Przemierzając ta trase nie jednokrotnie Mo.zemy natknąć się na dzika zwierzyne ( sarny , wydry . jastrzębie . lisy itp. ) . Wystarczy się tam wybrac i mieć oczy otwarte .
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Lublin, krótka przebieżka po Starym Gaju
Początek trasy: 📍Lublin
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 4,99 km
Czas trwania marszu: 43 min.
Przewyższenia: 68 m
Suma podejść: 299 m
Suma zejść: 302 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Janowa Lubelskiego poleca RunForFun Krótka i spokojna przebieżka po Starym Gaju.
Do lasu wbiegamy na wysokości ul. Agatowej. Początkowa część w lesie jest nieco bardziej wymagająca, bo jest kilka ostrzejszych podbiegów. Potem jest już w miarę spokojnie i łagodnie.
Las opuszczamy na wysokości pętli na os.Widok.
Czasem proponuję się nie sugerować, bo zawiera tez czas na zdjęcia.
Realnie, przy spokojnym biegu powinno wyjść 30-35 minut.
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
z włókna szklanego
aluminiowe
z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Źródło: Janów Lubelski Nasze Miasto