Spacer z Krasnegostawu. 3 pomysły na krótkie wycieczki
Artykuł przedstawia trzy propozycje na krótkie wycieczki lub spacery, które można rozpocząć z Krasnegostawu. Jest to przewodnik po lokalnych atrakcjach i trasach. Celem jest zachęcenie do aktywnego spędzania czasu w okolicy.
Spis treści
Ścieżki spacerowe w pobliżu Krasnegostawu
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer w odległości do 38.0 km od Krasnegostawu, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Nim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 25 lipca w Krasnymstawie ma być 23°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca w Krasnymstawie ma być 28°C. Nie będzie padać.
🌳 Trasa spacerowa: Z Kawęczynek do Lisi Zakręt
Początek trasy: 📍Szczebrzeszyn , Kawęczynek , Gorajec Zagroble
Stopień trudności: 2.0
Dystans: 7,59 km
Czas trwania spaceru: 2 godz. i 41 min.
Przewyższenia: 216 m
Suma podejść: 377 m
Suma zejść: 240 m
Spacerowiczom z Krasnegostawu trasę poleca Pawel.freelancer Piesza wycieczka z Kawęczynek do "Lisi Zakręt" w Gorajec Zagroble.
Początek trasy: 📍Lipsko Polesie
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 6,93 km
Czas trwania spaceru: 1 godz. i 29 min.
Przewyższenia: 59 m
Suma podejść: 112 m
Suma zejść: 113 m
Trasę spacerową mieszkańcom Krasnegostawu poleca Janwolny Bardzo łatwa urozmaicona terenowo i widokowo trasa spacerowa. W sam raz na poobiedni relaks.
🌳 Trasa spacerowa: Lublin, krótka przebieżka po Starym Gaju
Początek trasy: 📍Lublin
Stopień trudności: 1.0
Dystans: 4,99 km
Czas trwania spaceru: 43 min.
Przewyższenia: 68 m
Suma podejść: 299 m
Suma zejść: 302 m
Spacerowiczom z Krasnegostawu trasę poleca RunForFun Krótka i spokojna przebieżka po Starym Gaju.
Do lasu wbiegamy na wysokości ul. Agatowej. Początkowa część w lesie jest nieco bardziej wymagająca, bo jest kilka ostrzejszych podbiegów. Potem jest już w miarę spokojnie i łagodnie.
Las opuszczamy na wysokości pętli na os.Widok.
Czasem proponuję się nie sugerować, bo zawiera tez czas na zdjęcia.
Realnie, przy spokojnym biegu powinno wyjść 30-35 minut.
Jaka będzie pogoda?
Prognoza pogody na weekend w Krasnymstawie
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
-48%Empik Dafi, Butelka Termiczna, 490 Ml, Czarna 45,00 zł 85,75 zł * 85,75 zł
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czy spacerowanie przynosi korzyści?
Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Ile powinno się robić kroków dziennie? WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.
Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Źródło: Krasnystaw Nasze Miasto