Czy umiemy odpoczywać? Wątpliwości eksperta
Jak wynika z raportu „Urlop bez bagażu” przygotowanego przez jedno z biur turystycznych, 70 procent Polaków nie wypoczywa podczas urlopu, a 80 procent stresuje się powrotem do pracy. Co czwarty z nas ma poczucie winy związane z odpoczynkiem. – Polacy traktują urlop trochę po macoszemu – mówi ekspert z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, psycholog pracy, prof. Bohdan Rożnowski. – Przede wszystkim myślimy o sobie jako o pracującym. Mamy dość bogate wyobrażenie o tym, jak się będę zachowywał w pracy. W momencie, kiedy nie mam pracy, to według mnie ludzie trafiają w taką pustkę. Wtedy zaczynają budować sobie wyobrażenie o tym czasie jako przeciwstawieniu pracy zawodowej. Z racji tego co jest bieżącymi potrzebami: nie pracuję to biorę się za nadrabianie zaległości domowych.
CZYTAJ: Goryl, Żaba i Banan na ulicach Włodawy. Nietypowy spacer uchwycił monitoring [WIDEO] Eksperci podkreślają, że urlop jest bardzo ważny dla zdrowia i naszej wydajności. Chodzi o regenerację sił, dlatego należy podchodzić poważnie do jego planowania. RyK / opr. PrzeG Fot. pixabay.com