3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Kraśnika

Spis treści

Ścieżki spacerowe z Kraśnika

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 20.2 km od Kraśnika, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz w trasę, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 25 lipca w Kraśniku ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 24%. W niedzielę 26 lipca w Kraśniku ma być 26°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 25%.

Początek trasy: 📍Polska, lubelskie

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 73,94 km

Czas trwania spaceru: 122 godz. i 31 min.

Przewyższenia: 241 m

Suma podejść: 2 395 m

Suma zejść: 2 390 m

Trasę spacerową mieszkańcom Kraśnika poleca Damarcus77 Opisywana trase mozna pokonac w jeden dzien rowerem lub w 2 dni pieszo . Szlak jest w pełni oznaczony . Trasa przebiega po pieknych o każdej porze roku Lasach Janowskich .skrawkiem wyzyny lubelskiej a także przez Janów Lubelski . Na trasie zobaczymy piekno przyrody , ciekawe miejsca związane z historia Polski ( Porytowe Wzgórza ) a takze ciekawe małe wioski gdzie zobaczymy dawne rzemiosło tych ziem ( Łążek Garncarski ) . W Janowie Lubelskim możemy odpocząć nad zalewem lub piekna fontanna bijaca wprost ze źródełka umieszczona na rynku . Możemy tez tam zobaczyc muzeum koleki wąskotorowej lub wypocząć aktywnie w stadninie koni .

Przemierzając ta trase nie jednokrotnie Mo.zemy natknąć się na dzika zwierzyne ( sarny , wydry . jastrzębie . lisy itp. ) . Wystarczy się tam wybrac i mieć oczy otwarte .

🌳 Trasa spacerowa: Do Wiatraka

Początek trasy: 📍Kazimierz Dolny

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,19 km

Czas trwania spaceru: 49 min.

Przewyższenia: 166 m

Suma podejść: 780 m

Suma zejść: 751 m

Trasę spacerową mieszkańcom Kraśnika poleca KazimierzDolny Trasa dość prosta bez stromy podjazdów - nadaje się bo zabrać na nią dzieci, a nawet wózek.

Osada rybacka Mięćmierz wraz z przeniesionym tam Wiatrakiem jest niczym żywy skansen i absolutnie koniecznym punktem na mapie kazimierskich wycieczek. Z rynku kierujemy się w wąwóz "Plebanka" by ulicą słoneczną dojść na Albrechtówkę, gdzie z punktu widokowego rozciąga się zapierająca dech w piersiach panorama na Mięćmierz oraz Rezerwat Przyrody "Krowia Wyspa". W centrum Mięćmierza kierujemy się w lewo w kierunku Okala. Gdy dotrzemy do Okala kierujemy się w prawo drogą, która zaprowadzi nas prosto do Wiatraka. Od wiatraka schodzimy prosto do Mięćmierza, przy studni kierujemy się w lewo w stronę Wisły i ścieżką wzdłuż niej dojdziemy do Bulwaru Wiślanego a nim do Rynku w Kazimierzu.

🌳 Trasa spacerowa: Do Bochotnicy

Początek trasy: 📍Kazimierz Dolny

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 10,42 km

Czas trwania spaceru: 3 godz. i 28 min.

Przewyższenia: 95 m

Suma podejść: 504 m

Suma zejść: 504 m

Trasę spacerową mieszkańcom Kraśnika poleca KazimierzDolny Trasa prowadzi z kazimierskiego Rynku ulicą góry obok Kościoła farnego oraz Zespołu zamkowego. Do Bochotnicy schodzimy stromym zejściem po prawej mijając Ruiny dawnego Zamku. W Bochotnicy zobaczyć możemy także unikalny przekrój osadów geologicznych - tzw "Ścianka Pożaryskich". Do Kazimierza wracamy chodnikiem wzdłuż ulicy Puawskiej, która przechodzi w Bulwar Wiślany.

Jaka będzie pogoda?

Prognoza pogody na weekend w Kraśniku

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czy warto chodzić na spacery?

Spacerowanie przynosi efekty. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie? WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.

---

Źródło: Kraśnik Nasze Miasto