Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Ciechocinka

Spis treści

Nordic walking z Ciechocinka

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 59.3 km od Ciechocinka. Sprawdź, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Zanim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda w Ciechocinku. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 25°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 29°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trening na Jeziorem Włocławskim.

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 9,81 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 16 min.

Przewyższenia: 29 m

Suma podejść: 813 m

Suma zejść: 812 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Ciechocinka poleca Fajnyfacet7 Nowa Przystań Miejska nad Jeziorem Włocławskim, przy ul. Płockiej, to świetne miejsce do treningu wysiłkowego ... co prawda moja przygoda z bieganiem trwa niedługo, dlatego cięgle się uczę. Tu doskonale można ćwiczyć podbiegi po schodach, pod pochyłą drogę, można wykonać wiele innych ćwiczeń z wykorzystaniem otaczających mas rzeczy - ławki, barierki, schody ...

I jeszcze ten zachód słońca ... kiepski zdjęcie, ale chyba zachęca do odwiedzenia tego miejsca :)

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Ciechocinku

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Lisa Młyn - Żmijewo

Początek trasy: 📍Brodnica

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 12,01 km

Czas trwania marszu: 2 godz. i 18 min.

Przewyższenia: 114 m

Suma podejść: 894 m

Suma zejść: 876 m

Trasę do marszu z Ciechocinka poleca Wojciechstypa Niskie Brodno - jezioro zaczynające się w granicach miasta i łączące się z Wysokim Brodnem, nad którym znajduje się gospodarstwo agroturystyczne Lisa Młyn. Od Żmijewa do parkingu przy restauracji Omega powrót Jaśkową Drogą.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Brodnica

Początek trasy: 📍Brodnica

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 4,06 km

Czas trwania marszu: 1 godz. i 21 min.

Przewyższenia: 9 m

Suma podejść: 25 m

Suma zejść: 24 m

Krysiakp poleca trasę uprawiającym nordic walking z Ciechocinka Brodnica - zwiedzanie z okazji Narodowego Dnia Przewodnika Turystycznego.

-zamek krzyżacki

-Muzeum Regionalne

-Pałac Anny Wazówny

-Park miejski im. Chopina

-Kamień ku czci poległych i pomordowanych w latach 1939-1945

-starówka

-kościół pw. św. Katarzyny

-Brama Chełmińska (Kamienna)

-kościół pw. Niepokalanego Poczęcia NMP

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - na czym polega?

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Ciechocinek Nasze Miasto