☀️ Nadchodzi upał – zadbaj o swoje bezpieczeństwo! 🌡️

Gdy temperatura przekracza 30°C, rośnie ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego.

✅ Pij dużo wody. ✅ Unikaj słońca w godz. 12:00–18:00. ✅ Noś lekką, jasną odzież i nakrycie głowy. ✅ Ogranicz wysiłek fizyczny w najgorętszej porze dnia. ✅ Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz może osiągnąć nawet 50–60°C! ✅ Stosuj krem z filtrem SPF i pamiętaj o jego ponownej aplikacji.

⚠️ Jeśli pojawią się zawroty głowy, silny ból głowy, nudności lub osłabienie – schroń się w chłodnym miejscu i w razie potrzeby zadzwoń pod numer 112 .

Dbaj o siebie, swoich bliskich oraz zwierzęta. Bezpieczne lato zaczyna się od rozsądku! 🌞💧

Źródło: Powiat głogowski (Starostwo Powiatowe w Głogowie)