•15:41 Forma przed Półmaratonem sama się nie zrobi

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim jedno z najważniejszych wydarzeń sportowych w regionie – 26. edycja Toyota EKO Półmaratonu Wałbrzych. Aby ułatwić mieszkańcom przygotowania, Fundacja The Sport – organizator wydarzenia – rusza z cyklem bezpłatnych, poniedziałkowych treningów. To idealna okazja, by szlifować formę pod okiem profesjonalistów, zwłaszcza że na sam bieg zapisały się już tłumy.

Cykl Otwartych Treningów startuje w poniedziałek, 20 lipca. Spotkania będą odbywać się regularnie co tydzień o godzinie 19:00, a stałym miejscem zbiórki jest Aqua Zdrój w Wałbrzychu. Organizatorzy podkreślają, że inicjatywa skierowana jest do wszystkich miłośników aktywności fizycznej, niezależnie od poziomu zaawansowania. Odnajdą się tu zarówno ci, którzy dopiero zaczynają swoją biegową przygodę i celują w dystans 10 kilometrów, jak i doświadczeni zawodnicy walczący o „życiówkę” na dystansie półmaratonu.

– Nie ma znaczenia, czy to czyjś debiut w zawodach, czy też ktoś biega od lat. Organizujemy te spotkania po to, by wesprzeć zawodników w ich indywidualnych przygotowaniach do startu – mówi Zbigniew Gucwa, prezes Fundacji The Sport. – Nasi trenerzy zadbają o to, by trening był prowadzony z głową. Nie chodzi o to, by „się sponiewierać”, ale by poćwiczyć na miarę własnych możliwości. Krok po kroku zbudujemy z uczestnikami treningów formę, która sprawi, że ten wymagający bieg będzie dla nich sportowym świętem i satysfakcją, a nie walką o przetrwanie.

Plan na sukces

Organizatorzy zaplanowali 6 merytorycznych jednostek treningowych, które układają się w spójny blok przygotowawczy. Biegacze rozpoczną dziś (20 lipca) od budowania bazy wytrzymałościowej. W kolejnych tygodniach dojdą do tego elementy szybkości, praca nad siłą biegową (niezbędną na wałbrzyskich podbiegach) oraz poszukiwanie idealnego tempa startowego.

Wyjątkowo zapowiada się trening zaplanowany na 17 sierpnia. Tego dnia biegacze spotkają się na terenie Starej Kopalni (skąd startuje i gdzie kończy się półmaraton), aby pod okiem trenerów Fundacji zapoznać się z fragmentami oficjalnej trasy zawodów. Cykl zakończy się 31 sierpnia spokojnym, przedstartowym rozbieganiem.

Zapisy trwają, ale warto się pospieszyć

Cotygodniowe treningi to doskonała okazja, by na żywo poznać przynajmniej część z tysięcy biegaczy, z którymi staniemy we wrześniu na starcie. A rywalizacja zapowiada się imponująco. Mimo pełni sezonu urlopowego, zainteresowanie imprezą jest ogromne.

Na listach startowych 26. Toyota EKO Półmaratonu Wałbrzych widnieje już 2700 zgłoszonych osób, a organizatorzy przyznają, że ta liczba wciąż rośnie w zawrotnym tempie. Zapisy na wydarzenie pozostają otwarte, jednak warto podjąć decyzję w najbliższych dniach. Należy pamiętać, że tylko do piątku, 24 lipca, obowiązuje niższa opłata startowa (dla posiadaczy karty Kocham Wałbrzych obowiązuje zniżka). Po tym terminie cena za pakiet powędruje w górę.

Wszystkich, którym z Wałbrzychem po drodze, organizatorzy zapraszają na poniedziałkowe treningi. Wystarczą wygodne buty, lekkie sportowe ubranie i dobre nastawienie. To najlepszy moment, by wejść w tryb przygotowań.

LINK DO ZGŁOSZEŃ NA ZAWODY: polmaraton.walbrzych.pl

Partnerami wydarzenia są Miasto Wałbrzych i Aqua-Zdrój w Wałbrzychu.

::news{"type":"see-also","item":"19333"}

Co sądzisz na ten temat?

---

Źródło: Telewizja Wałbrzych