Trasy nordic walking w pobliżu Częstochowy

Spis treści

Nordic walking z Częstochowy

Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 25.0 km od Częstochowy. Sprawdź, czy trasa polecana przez innych jest dobra również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda w Częstochowie. W sobotę 25 lipca według prognozy pogody ma być 23°C. Nie powinno padać. W niedzielę 26 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 26°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Złoty Potok - Jura Krakowsko-Częstochowska

Początek trasy: 📍Złoty Potok

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 10,01 km

Czas trwania marszu: 4 godz. i 21 min.

Przewyższenia: 84 m

Suma podejść: 719 m

Suma zejść: 724 m

Trasę do marszu z Częstochowy poleca Ulixes Najciekawsze miejsca wokół Złotego Potoku. Przejście czerwony i zielonym szlakiem.

Czerwony szlak bardzo łatwy i właściwie płaski. Odcinek zielonego szlaku bardziej wymagający. Ostrzejsze choć krótkie podejścia.

Część trasy, za Bramą Twardowskiego przeszliśmy na przełaj, poza szlakami.

Widoki piękne. Lasy zmieniają się od bukowych, po sosnowe. Szlak czerwony mocno uczęszczany. Trudniejszy odcinek zielonego szlaku - pusty. Cisza, spokój - polecamy.

Na starcie i finiszu sporo budek gastronomicznych - kiełbasy, pstrągi, pierogi.

Czy będzie dobra pogoda do marszu?

Pogoda na weekend w Częstochowie

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zloty Potok

Początek trasy: 📍

Stopień trudności: 2.0

Dystans: 10,1 km

Czas trwania marszu: 3 godz.

Przewyższenia: 121 m

Suma podejść: 753 m

Suma zejść: 695 m

Trasę do marszu z Częstochowy poleca Marek79 🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Powstań Śląskich

Początek trasy: 📍Polska, śląskie, Woźniki, powiat lubliniecki

Stopień trudności: 1.0

Dystans: 136,51 km

Czas trwania marszu: 45 godz. i 30 min.

Przewyższenia: 92 m

Suma podejść: 541 m

Suma zejść: 543 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Częstochowy poleca Aza Zielony szlak pieszy, mój początek to miejscowość Woźniki - początek szlaku odnaleziony :-), końcowej kropki nie udało mi się odszukać. Szlak średnio oznakowany i niestety bez przygotowanego śladu nie jesteśmy wstanie trzymać się oznaczeń. W Woźnikach i bliskich okolicach oznakowanie jest naprawdę dobre, im dalej tym mniej szlak jest oznakowany. W pewnych miejscach mam wrażenie jakby szlak nie istniał :-). Generalnie w dwóch przypadkach szlak należy poprawić, gdyż natura wygrała i trzeba wyznaczyć szlak na nowo. Całość jednak do przejechania. Zaznaczyłem na mapie objazdy aby móc kontynuować podróż ze szlakiem.

Powrót do Woźnik to już indywidualna sprawa. Ja wybrałem opcję więcej asfaltu, gdyż przypuszczałem, że z szlakiem będą problemy :-) a czas mnie naglił :-). Do zobaczenia wiele ciekawych miejsc. Nie wszędzie umieściłem zdjęcia, gdyż ileż można robić tych samych zdjęć :-). Zaznaczyłem ciekawe miejsca.

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl . Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - co to?

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

z włókna szklanego

aluminiowe

z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

---

Źródło: Częstochowa Nasze Miasto