Jastrzębie-Zdrój: Bezpłatne zajęcia jogi na trawie 25 lipca o
Sobotni poranek w zielonej scenerii, mata na trawie i chwila tylko dla siebie. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na bezpłatne zajęcia jogi, które odbywają się na terenie Ośrodka Wypoczynku Niedzielnego.
Najważniejsze informacje:
Najbliższe zajęcia „Wakacyjnej jogi na trawie” odbędą się 25 lipca o godzinie 9:30 na terenie OWN
Zajęcia są bezpłatne i otwarte dla wszystkich - uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do jogi oraz dobry humor
Zajęcia poprowadzi Aneta Wychorska
Joga na świeżym powietrzu
Zajęcia organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji we współpracy z instruktorkami jogi z Uzdrowiska. To połączenie ruchu z relaksem i bliskością natury.
Każde spotkanie to okazja, by poznać różne rodzaje jogi i sprawdzić, która forma praktyki najlepiej odpowiada indywidualnym potrzebom.
Co daje regularna praktyka?
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Świadomy oddech, koncentracja i uważność pomagają lepiej wsłuchać się we własne potrzeby. Regularna praktyka może wspierać wzmacnianie mięśni, poprawę postawy ciała oraz ogólną kondycję organizmu. Dla wielu osób jest także sposobem na redukcję napięcia i odnalezienie większego spokoju w codziennym życiu.
Najbliższe zajęcia poprowadzi Aneta Wychorska . Zaczynają się o godzinie 9:30 .
Zabrze: Baseny zewnętrzne przy Aquarius Kopernik powstaną do 2028 roku
Tychy: SeniorLAB w Halach Targowych - bezpłatne zajęcia dla osób po 60 lat
Źródło: Tylko Slask